„ZDROWO JEM, WIĘCEJ WIEM” to ogólnopolski projekt edukacji prozdrowotnej objęty honorowym patronatem Pierwszej Damy, Agaty Kornhauser-Dudy. W jesienno-zimowym etapie projektu uczestniczyły dzieci z grupy IV, V i VI. Głównym celem projektu jest wykształcenie u dzieci postaw prozdrowotnych poprzez uczenie zasad zdrowego odżywiania oraz przekazywanie wiedzy na temat produktów służących zdrowiu oraz produktów dla zdrowia szkodliwych. Ważnym celem jest również uświadomienie związku pomiędzy żywieniem a występowaniem wielu chorób i dolegliwości, a także podkreślenie roli codziennej aktywności fizycznej.
Dzieci uczestniczyły w cyklu jesienno-zimowym zajęć z projektu „Zdrowo jem więcej wiem”. Zajęcia profilaktyczne poświęcone były tematyce zdrowego odżywiania:
- "Poznajemy warzywa i owoce"
Na zajęciach dzieci zapoznały sie z wartościami odżywczymi warzyw i owoców. Dowiedziały się, że owoce i warzywa stanowią istotny element diety dla dzieci oraz odgrywają dużą rolę w ich prawidłowym rozwoju. Owoce i warzywa dostarczają organizmowi bardzo wielu witamin, składników minearlnych oraz znaczne ilości błonnika. Dzięki tym składnikom owoce i warzywa spożywane codziennie w odpowiednich ilościach chronią dzieci przed wieloma chorobami. Dzieci na zajęciach poprzez zmysły odgadywały co to za owoc bądź warzywo, odgadywały owoce i warzywa po opisie oraz bawiły się w zabawę ruchową "sałatka jarzynowa". Na koniec wykonały prace plastyczną "Jem owoce i warzywa".
- "Cukier? Nie dziękuje!".
Podczas przeprowadzonych zajęć dzieci dowiedziały się, że jedzenie słodyczy w dużych ilościach prowadzi do otyłości oraz wywołuje wiele chorób. Dowiedziały się również jakie szkody w organizmie człowieka może poczynić cukier oraz czym możemy go zastąipić. Dzieci na początku zajeć wysłuchały fragmentu książki A. A. Milne pt. „Kubuś Puchatek” – „W którym Puchatek idzie z wizytą do Królika i wpada w potrzask”. Na podstawie której rozmawialiśmy o konsekwencjach nadmiernego jedzenia. Dzieci na zajęciach poznały produkty spożywcze i ich różną kaloryczność. Dowiedziały sie czym można zastąpić słodycze oraz słodkie napoje. W prawidłowym rozwoju dziecka oprócz prawidowego odżywiania ważna jest również aktywność fizczna, dlatego nie zabrakło jej też podczas naszych zajęć. Na koniec dzieci stworzyły plakaty promujace zdrowe słodycze.
J. Zega